Wie du nachhaltig deine Wunschfigur erreichst, ohne strenge Diät, Verzicht und großen Zeitaufwand.

…Mit einem auf dich angepassten Schritt für Schritt System endlich dauerhaft den Bauch loswerden und wieder fit sein.

Das Running & Health-Team rund um den Hobbyläufer des Jahres, Rudi Schmidt, hat schon über 600+ Menschen nachhaltig dabei geholfen, Ihre Wunschfigur zu erreichen. Dank eines individuellen Laufplans in Kombination mit einer wissenschaftlichen, gesunden und vor allem nachhaltigen Ernährungsstrategie fühlen sich unsere Kunden endlich wieder wohl in ihrer Haut.

Bekannt aus:

Kundenerfolge

über 600 zufriedene Kunden

über 8.000 abgenommene Kilos

über 300.000 gelaufene Kilometer

Das Running & Health Konzept

Bei Running & Health gehen wir mit dir einen individuellen, leichten und vor allem nachhaltigen Weg der Abnahme. Wenn man weiß, wie es geht, dann muss Abnehmen weder schwer sein noch viel Zeit kosten. Im Video gehen wir genau auf das Konzept hinter Running & Health ein, welches schon Hunderte von Menschen in ein fittes und vitales Leben mit Idealgewicht geführt hat:

Unsere Kundenstimmen

Christian Erb, 37 Jahre

Problem: In einer schwierigen Lebensphase über 30 kg zugenommen und eine sehr ungesunde Lebensweise angeeignet. Viele Trend-Diäten ausprobiert, welche jedoch nie nachhaltig funktioniert haben.

Ziel: Die überschüssigen Kilos effektiv und nachhaltig loswerden – ohne JoJo-Effekt. Dabei entscheidend: Vor allem Fett- und keine Muskelmasse verlieren.

Lösung: Mit einem wissenschaftlichen Ernährungskonzept, sowie dem Laufsport, die überschüssigen Kilos losgeworden und den Körper innerhalb von 3 Monaten in Topform gebracht.

Norman Kläge, 34 Jahre

Problem: Bei 140 kg Körpergewicht den großen Wunsch abzunehmen, jedoch beruflich als Führungskraft nicht die Zeit kilometerweit zu fahren, nur um dann eine halbe Stunde Sport zu treiben. Zudem die Angst, nicht mit seinem 5-Jährigen Sohn toben und Fußball spielen zu können.

Ziel: Gewicht effektiv reduzieren, in Kombination mit einem Sport, welcher ohne große Wege auch vor der eigenen Haustür umsetzbar ist, sich mit dem Familienleben vereinbaren lässt und zudem auch Spaß macht.

Lösung: Mit einem individuellen Laufplan den Laufsport für sich entdeckt und gepaart mit der richtigen Ernährung ein völlig neues Lebensgefühl erlangt.

Jacqueline Schlenker, 27 Jahre

Problem: Sportlich sehr aktiv. Sowohl Radfahren, Schwimmen als auch Laufen regelmäßig ausgeübt. Aber mit 74 kg dennoch mit dem eigenen Körper nicht zufrieden. Trotz unzähliger Versuche hat es Jacqueline nicht geschafft, unter die 70 kg zu kommen.

Ziel: Die nächsten großen Laufziele erreichen und auf diesem Weg endlich die 70 kg unterschreiten.

Lösung: Durch eine intensive Begleitung des Running & Health-Teams, eine ganz neue Sicht auf die Themen Laufen und Ernährung erhalten. Mit den klaren Kennzahlen und Vorgaben der Coaches hat Sie spielend leicht endlich den Feinschliff geschafft. Heute wiegt sie 68 kg und fühlt sich absolut wohl in Ihrer Haut.

Das Team

Der Prozess

1.Schritt

Bewirb dich auf das kostenlose Erstgespräch und fülle hierzu das kurze Formular aus. So können wir uns bestmöglich auf das persönliche Gespräch mit dir vorbereiten.

2.Schritt

Ein Team-Mitglied ruft dich an und wird mit dir deine Ist-Situation analysieren. Anschließend wird ein Termin für das Beratungsgespräch vereinbart.
(Dauer: ca. 10 min.)

3.Schritt

In einem kostenfreien Video-Call bekommst du einen passenden Schritt-für-Schritt-Plan an die Hand, mit dem du nachhaltig deine Wunschfigur erreichst. (Dauer: 45-60 min.)

Über Rudi Schmidt

Vor gut 20 Jahren war Rudi körperlich an seinem Tiefpunkt angelangt. Er hat nicht auf seine Gesundheit geachtet und es ging von einer Party zur Nächsten. Ernährung und Sport spielten keine Rolle in seinem Leben.

Und so konnte und durfte es nicht weiter gehen! Er setzte sich den festen Entschluss, ab sofort alles zu ändern und ab dann ging seine Laufreise los. Er hat alle Bücher zum Thema Laufen und Ernährung gelesen, die er in die Finger kriegen konnte. Er hat sein ganzes Leben auf den Kopf gestellt, seine Ernährung umgestellt und sich ein ganz neues Mindset angeeignet:

Laufen, sowie Sport im Allgemeinen, waren ab jetzt nicht mehr aus seinem Alltag wegzudenken!

Heute ist er in der Form seines Lebens. Er läuft regelmäßig Marathon, Halbmarathon und 10-km-Wettkämpfe. Sein Leben hat sich in allen Bereichen zum Positiven verändert.

Zwischen diesen Bildern liegen 20 Kilo und eine unglaublich positive Veränderung – sowohl körperlich als auch persönlich.
 
2014 wurde er zum Hobbyläufer des Jahres gewählt, hat dadurch viele Sponsoren dazugewonnen und seine Reichweite ist alleine über Facebook und Instagram deutlich gestiegen.

Sein Ziel ist es, diese Reichweite zu nutzen, sodass möglichst viele Menschen durch das Laufen und eine ausgewogene Ernährung solch positive Veränderungen erleben können. Das hat er sich zum Lebensziel gemacht.

Du willst mehr erfahren?

Du bist immer noch skeptisch? 

Dann lerne uns doch einfach näher kennen. 
Auf unseren Kanälen teilen wir täglich spannende Einblicke, Kundenerfahrungen und Tipps zum nachhaltigen Abnehmen.

Der RUNNING AND HEALTH-BLOG

Alles rund um die Themen Abnehmen, Ernährung, Laufen und Fitness.

Lerne alles was du wissen musst, um deine Wunschfigur zu erreichen, deine Fitness und Vitalität zu steigern, erhalte Einblicke in unsere Strategien, sodass auch du deine Gesundheit massivst verbessern kannst und dein Wohlbefinden im Alltag deutlich erhöhst.
Gesundheit

Priorisiere deine Gesundheit!

Laufen

5 ultimative Vorteile des Laufens

Medienberichte

Unser Standort

Unser Standort befindet sich in Wolfsburg.

Von hier aus betreuen wir unsere Kunden und führen diese Schritt für Schritt und nachhaltig zur Wunschfigur.

FAQ

Mit nur 3-4 Stunden pro Woche kannst du bereits super Ergebnisse erzielen. Diese Zeit musst du für das Laufen und die Ernährung aufbringen. Dieser zeitliche Aufwand sollte aber auch jedem möglich sein, vor allem, wenn es um den eigenen Körper und die Gesundheit geht.

Nein. Wir bieten auch das Thema Ernährung separat an. Mit unserem Konzept kannst du auch ohne Sport und Laufen abnehmen. Vorzugsweise empfehlen wir aber immer, die Bausteine Laufen und Ernährung in Kombination umzusetzen.

Der Preis hängt von einigen Faktoren ab, wie z. B. der Dauer und der Intensität der Zusammenarbeit. Abhängig von deiner Ausgangslage und deinem Ziel zeigen wir dir im kostenlosen Erstgespräch ganz transparent die Gesamtkosten auf. Du entscheidest dann, ob das Coaching für dich infrage kommt oder nicht. Da wir hier nicht von einem Online-Kurs sprechen, sondern von einer individuellen 1-zu-1 Betreuung, ist das Coaching eher im Preissegment eines Personaltrainers anzusiedeln.

In dem kostenlosen Erstgespräch werden wir genau prüfen, ob wir dir helfen können und ob eine Zusammenarbeit Sinn macht. An erster Stelle steht bei uns der Erfolg und die Zufriedenheit unserer Kunden. Wir bei Running & Health sind der Meinung, dass Ehrlichkeit und zufriedene Kunden langfristig immer gewinnen.

Das kommt ganz darauf an, wo du stehst und wo du hin möchtest. Wir helfen Menschen bei der nachhaltigen Abnahme von 5 bis 100 Kg, gepaart mit dem Einstieg ins Laufen oder auch einer Wettbewerbsvorbereitung auf einen Marathon. So unterschiedlich die Ziele sind, so unterschiedlich sind auch die Betreuungslaufzeiten. In der Regel begleiten wir unsere Klienten aktiv zwischen 3 und 12 Monaten.

Beratungsgespräch

Bewirb dich jetzt auf dein kostenloses Beratungsgespräch!

Bitte beachte: Rein physisch ist es uns nicht möglich, mehr als eine Handvoll Kunden zu betreuen und gleichzeitig starke Ergebnisse zu liefern.

Unsere Dienstleistung ist stark nachgefragt. Aus diesem Grund ist ein kurzer Bewerbungsbogen notwendig. In einem kostenfreien Erstgespräch analysieren wir deine Ist-Situation und finden heraus, welche Hebel bei dir für den Durchbruch auf deinem Weg zur Wunschfigur sorgen.

Klicke jetzt auf den Button, um zur Bewerbung zu gelangen: