Erstgespräch buchen 10.000 Schritte pro Tag! Warum eigentlich? Die Empfehlung, 10.000 Schritte am Tag zu gehen, ist seit Jahren in der Fitness- und Gesundheitswelt bekannt. Aber wo kommt diese Zahl eigentlich her und warum genau sind 10.000 Schritte am Tag so wichtig? Wie können 10.000 Schritte uns dabei helfen, fit und gesund zu bleiben? Darauf …
Erstgespräch buchen Abnehmen mit Laufen: So funktionierts! In der heutigen Gesellschaft, in der das Übergewicht zu einem der größten Gesundheitsprobleme geworden ist, suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, um abzunehmen. Eine beliebte Methode ist das Laufen. Laufen ist eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, um Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren. Doch wie effektiv ist das …
Erstgespräch buchen Laufen: 5 ultimative Vorteile! Laufen ist eine der einfachsten und effektivsten Formen des Sports, die man betreiben kann. Es gibt viele Gründe, warum das Laufen eine großartige Aktivität ist und in diesem Blogbeitrag werde ich auf 5 der wichtigsten Vorteile des Laufens eingehen. von Rudi Schmidt Übersicht: 1. Verbesserung der körperlichen Gesundheit Eine …