Erstgespräch buchen 3 Tipps gegen Heißhunger! Wenn es ums Abnehmen geht, ist Heißhunger eine der größten Herausforderungen, die viele Menschen bewältigen müssen. Es kann schwierig sein, sich von den verlockenden Lebensmitteln fernzuhalten, insbesondere wenn man gestresst, müde oder gelangweilt ist. Hier sind 3 Tipps, die dir sofort helfen werden, Heißhunger zu überwinden und das gesteckte …
Erstgespräch buchen 10.000 Schritte pro Tag! Warum eigentlich? Die Empfehlung, 10.000 Schritte am Tag zu gehen, ist seit Jahren in der Fitness- und Gesundheitswelt bekannt. Aber wo kommt diese Zahl eigentlich her und warum genau sind 10.000 Schritte am Tag so wichtig? Wie können 10.000 Schritte uns dabei helfen, fit und gesund zu bleiben? Darauf …
Erstgespräch buchen Die verschiedenen Arten von Bauchfett – Alles was du dazu wissen musst! Der Bauch ist eine der am häufigsten kritisierten Körperregionen und oft ein Fokus für gesundheitliche Bedenken. Während die meisten Menschen sich auf die Reduzierung von Bauchfett konzentrieren, ist es wichtig zu wissen, dass es verschiedene Arten von Bauchfett gibt und jeder …
Erstgespräch buchen Abnehmen mit Laufen: So funktionierts! In der heutigen Gesellschaft, in der das Übergewicht zu einem der größten Gesundheitsprobleme geworden ist, suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, um abzunehmen. Eine beliebte Methode ist das Laufen. Laufen ist eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, um Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren. Doch wie effektiv ist das …
Erstgespräch buchen Mache deine Gesundheit zur Priorität! Die Priorisierung der eigenen Gesundheit fällt vielen Menschen schwer. Oftmals stehen berufliche und private Verpflichtungen im Vordergrund und die eigene Gesundheit wird vernachlässigt. Auch der alltägliche Stress und der Zeitmangel machen es uns schwer, sich ausreichend um die Gesundheit zu kümmern. Doch dabei ist die Gesundheit unser kostbarstes …
Erstgespräch buchen Laufen: 5 ultimative Vorteile! Laufen ist eine der einfachsten und effektivsten Formen des Sports, die man betreiben kann. Es gibt viele Gründe, warum das Laufen eine großartige Aktivität ist und in diesem Blogbeitrag werde ich auf 5 der wichtigsten Vorteile des Laufens eingehen. von Rudi Schmidt Übersicht: 1. Verbesserung der körperlichen Gesundheit Eine …